전체 글1388 사람들은 왜 걸을까?… 국내외 유명인사 10인에게 물었다 사람들은 왜 걸을까?… 국내외 유명인사 10인에게 물었다. BY pichy91 ON 10. 27, 2015 <내가 걷는 이유> 책 표지. 사람들은 왜 걸을까? 걷는 행위는 무얼 의미할까? 국내외 걷기나 등산으로 유명한 10인에게 물어봤다. 답은 제각각이었다. 하지만 분명한 하나의 사실은 있다. 걷기를 통해서 존.. 2012. 11. 16. 도원지에서 청룡산 산행 2012.11.15(목) 꼭 한번은 산행을 하리라 마음을 먹었던 달서구 청룡산주변 산행을 결행하였다. 오늘도 역시 혼자만의 오붓한(?) 산행이다, 보훈병원을 지나 도원지 옆 수변공원에 타고온 마차를 주차시켜놓고 출발을 하였는데 오늘은 날씨가 많은 협조를 해 주어서 산행거리(도상) 11Km를 5시.. 2012. 11. 15. 아~ 지리산 상고대의 하얀세상 2012. 11. 1(목) 새벽 5:00 지리산 천왕봉 산행을 위해 집을 나섰다. (대구 성당동, 동생APT 경유). 산청휴게소에 들러 육개장으로 아침을 해결하고 07:40분경 중산리에 도착, 천왕봉을 향하여 동생과 같이 등산을 시작하였다. 지난밤 천왕봉에 눈이 내렸다는 소식을 듣고 설레는 마음으로 법계사.. 2012. 11. 2. 팔공산 구간 종주 팔공산 능선을 5번에 걸쳐 종주를 하였다. 가산바위에서 - 한티재 - 서봉 - 동봉 - 관봉(갓바위)로 이어지는 연장길이가 주능선은 25.4 Km 지만 5번에 나누어 산행을 하다보니 산행거리 47.6Km // 26시간 20분 이 소요 되었다. ▲ 팔공산 등산안내도 : 좌측끝 가산바위 ~ 우측하단 관봉까지는 25.4 Km.. 2012. 10. 15. 관악산 ~삼성산 11 국기봉 종주 2012. 9. 28. 산행에서 얻고 배운다 산행에서 얻고 배운다 <글 : 박동웅> 산행을 하면서 능선을 타는 코스는 힘이 들지만 재미가 있다. 요즘같이 잎이 떨어진 계절에 산등선 길을 오르면 나뭇가지 사이로 시야가 확보되어 답답함이 없고 시원한 바람으로 열기를 식히며 찬바람을 폐속 깊이 들이키면 마음까지 상쾌해진.. 2012. 6. 23. [스크랩] 현자(賢者)의 가르침 현자(賢者)의 가르침 길은 걸어 가봐야 길을 알게 되고, 산은 올라 가봐야 험한 줄 알게 된다. 길이 멀어지면 말의 힘을 깨닫게 되고 산이 높아지면 공기의 소중함도 깨닫게 된다. 사람은 겪어 보아야 그 사람을 알게 되고 긴 세월이 지나 가봐야 그 사람의 마음도 옆 보게 된다. 賢者가 말 .. 2012. 6. 13. [스크랩] 부산 갈맷길(263.8㎞) 코스 부산 갈맷길(263.8㎞) 코스 제 1코스 : 임랑해수욕장~문탠로드(33.6km) 1-1구간 ; 임랑해수욕장~칠암~일괄해수욕장~기장군청 (12.2km) 1-2구간 ; 기장군청~대변항~오랑대~해동용궁사~송정해수욕장~구덕포~문탠로드 (21.4km) 제 2코스 : 문탠로드~오륙도 유람선선착.. 2012. 5. 24. [스크랩] 오르막길 거친숨 고르기 급경사(된비알) 오름길에 숨이 차서 체온도 오르고 호흡이 빨라집니다. 허파가 터져라 걷지는 않지만, 더운 날 조금 무리하면 호흡은 통제가 되지 않습니다. 물을 조금 들어 보세요. 물을 쉬는 장소( 안부, H장, 정상, 망대 등), 일정한 장소에서만 마시는 경향이 있는데, 오름길 숨가쁠 때 .. 2012. 4. 13. 잘못된 등산 상식 베스트 5 잘못된 등산 상식 베스트 5 1. 휴식할 때 벗고 움직일 때 옷을 입는다? 우리가 사용하는 다양한 옷들은 36.5°C의 체온을 유지하기 위해 만들어져 있다. 필요에 따라 이러한 옷들을 효과적으로 겹쳐 입는 기술이 바로 레이어링 시스템(Layering System)이다. 1st Layer(속옷) : 땀을 흡수하여 외부로 .. 2012. 4. 12. [스크랩] **지치지 않고 산행하는 방법** **지치지 않고 산행하는 방법** *준비 체조와 정리 체조를 한다. 산은 자신의 손과 발과, 그리고 머리로 오르는 것이다. 평소 걷지 않아 다리 근육이 약해 있는 사람이 어느날 갑자기 등산하러 가면 근육통을 일으키지 않을 리가 없다. 따라서 가지 말라고 하는 것은 아니다. 적어도 산.. 2012. 4. 12. [스크랩] 장거리 산행에 대한 노하우. ◈제 1단계(오전 산행 중 처음시작구간) 이때는 산행속도를 시간당 도상 2km내외로 주행하고(※소월산악회 가장후미 속도와 똑같음) 처음 산행시작시부터 2시간동안은 가장 후미에 붙어 따라가는 것이 좋으며, 절대로 속력을 내지 말고 30분 정도 주행하면 필히 5분 정도 충분히 다리 쉼을 .. 2012. 4. 12. [스크랩] 등산복을 효과적으로 잘 입는 법 등산학교 명강사의 족집게 강좌] 등산복을 효과적으로 잘 입는 법 - 원종민 강사 “귀찮더라도 움직일 때 벗고, 멈추면 입어라” 등산객의 복장을 보면 이 사람이 산을 좀 타는 사람인가 아니면 초보자인가 하는 정도는 쉽게 구분할 수 있다. 산을 가는 횟수가 늘고 산행능력이 발전.. 2012. 4. 12. [스크랩] 등산 정보 12가지 원칙 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라바같은 .. 2012. 4. 12. [스크랩] 등산의 5가지 요령 *등산의 5가지 요령 등산코스는 자기의 체력과 경험에 따라서 선택하는 것이 좋다. 이러한 속도의 중량과의 구균배(均配)를 비롯하여 기상건조 등 여러 가지를 생각하여댜 된다. 그러나 보행효과를 올리기 위해서, 우선 ‘피로하지 않은 걸음걸이’를 습관화하는 것이 중요하다. 그.. 2012. 4. 12. 바람꽃 종류 바람꽃은 전라도 지역 2월 하순부터 피기 시작하여, 수도권에서는 3월 초순부터 시작되는 꽃이다. 왜? 바람꽃이라고 명명되었을까? 유력한 이름의 유래는 학명인 'Anemone narcissiflora L'의 이름처럼 바람의 딸이라는 의미의 그리스어 아네모스(Anemos)에서 유래되었다. 신화속에 탄생한 아네모.. 2012. 4. 12. 장거리 산행 능력 키우는 법 2012. 4. 11. [스크랩] 산행에도 요령이 있다! 올바른 산행방법은? 건강을 목적으로 또는 산을 구경하기 위해 많은 사람들이 산을 찾고 있습니다. 하지만 산길은 보통 다니는 길과는 다르게 비탈지어있고 울퉁불퉁한 곳이 많아 걷는데 많은 체력이 소모되게 됩니다. 올바른 산행방법, 자신의 안전을 지키는 한가지 방법이 될 수 있.. 2012. 4. 11. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 78 다음
