■ 산행자료92 [스크랩] 걷기 / 세컨드 윈드의 비밀을 터득하라 등산학교 명강사의 족집게 강좌 걷기 / 세컨드 윈드의 비밀을 터득하라 오르막에서 8자 걸음은 기름을 흘리며 달리는 자동차와 같아 산행의 가장 기본은 걷기다. 걸어서 시작해서 걸어서 끝나는 게 산행이니 등산에서 걷기는 아무리 강조해도 지나.. 2010. 12. 22. [스크랩] 등산시 호흡과 보행 방법 등산시 호흡과 보행 방법 등산시 보행요령 등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는 게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법을 쓴.. 2010. 12. 22. [스크랩] 등산시 보행 요령 등산시 보행요령 등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법을 쓴다. 축지법이란 길을 접어 .. 2010. 12. 20. 왜 산에 가야 하는가 왜 산에 가야 하는가 ? 사람은 산을 걷는 것만으로 만병이 치유 된다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병이 생긴다. 나이가 들수록 산에 가야만 한다. 이유는 사람도 자연이라 자연과 조화를 이루어야 하기 때문이다 산속에서 품어내는 음이온 등 여러 물질이 사람의.. 2010. 12. 20. [스크랩] 등산예찬 - 수필가 권영이 ◈등산 예찬◈ 언제부터인가 나는 취미란에 의미 없이 써 넣었던 등산이 확실한 취미가 되어 내 생활에 일부가 되어 버렸다. 토요일이면 땀을 흘리며 등산을 해야 그다음 주가 활기차고 새로운 의욕이 넘친다. 특별한 일이 없는 한 나는 규칙적으로 산행을 즐긴다. 유명한 알피니스트가 .. 2010. 12. 19. [스크랩] 유용한 등산 관련 싸이트 총집합 1. 등산서적 및 포럼 도서출판 정상 - http://www.outdoorbooks.co.kr/ 사람과산 - http://www.mountain21.co.kr 산악신문 - http://www.sanaknews.co.kr 월간 산 - http://san.chosun.com 제품 리뷰 - http://www.backpacker.com/ 히말라야 - http://www.himalayaz.co.kr 산행 지도 관련 -http://www.nepa.co.kr/ Climbing - http://www.. 2010. 12. 19. [스크랩] 엄홍길의 안전 산행법 (오늘자 중앙일보) 복장과 장비는 목숨, 청바지는 최악이죠 [중앙일보] 입력 2011.11.07 05:10 중앙일보 배지영 기자, 엄홍길 대장과 4시간 산행하며 안전산행법 듣다 붉게 물들던 가을 산이 절정이더니 이젠 차츰 겨울 산의 모습으로 변하고 있다. 우리나라 산행 인구는 1500여만 명. 성인 인구에선 3명 중 1명꼴로.. 2010. 12. 19. [스크랩] 태화강환종주산행 울산 태화강환종주산행 지난 국공을 연계하여 신백두대간 10차 5구간을 하고 싶었으나 매월 3일 이상씩 시간 내기가 어려워 다음에 기회를 보기로 하고 혹서기 『태화강 환종주』의 길에 나서 봅니다. 설레임과 두려움을 안고 울산을 가기 위해 수원역에서 오랜만에 K.. 2010. 9. 29. [스크랩] 비슬지맥 3구간[잉어재-팔조령] 2012. 12. 23 비슬지맥 3구간 선의산에서... ◇ 비슬지맥 3구간 [잉어재-팔조령] ◇ 산행일자 : 2012. 12. 23(일요일) ◇ 산행날씨 : 맑음 겨울다운 엄청 추운날씨 걷기에 좋을만큼 쌓인 눈. ◇ 함께한이 : '산어귀' 6명 (남 5명, 여 1명) .. 2010. 5. 26. [스크랩] 양산(토곡산~오봉산 종주)라는 이름의 명품 종주길 -- 화제벌 환종주 -- ~~토곡산 오름길 전망바위에서~~ ~~토곡산~~ ~~선암산 매봉~~ ~~오봉산~~ ~~화제벌을 거닐며~~ (사진을 클릭하면 크게보실수 있습니다.) 바위와 급경사의 토곡산 오름길은 거친 숨과 땀을 훔치게 만들기도 하고.... 시원한 조망을 선사해주는 매봉으로의 .. 2010. 5. 4. [스크랩] 3.대간-정맥-기맥 등산지도 백두대간 지도 백두대간 구간 백두대간 구간 백두대간 구간 백두대간 구간 지리산 천황봉-명선봉 추풍령-용문산-큰재 죽령-소백산-고치령 대관령-노인봉-진고개 명선봉-성삼재-만복대 큰재-백학산-신의터재 고치령-마구령-선달산 진고개-두로봉-구룡령 만복대-수정봉-여원.. 2010. 4. 10. [스크랩] 김해 무척산 등산지도 경남 김해 무척산 등산지도 2010. 3. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음