■ 산행자료92 6강, (중요) 1/2의 속도로 오르며 워밍업을 한다 2012. 1. 20. 14강, (중요) 보행중 기어변속 2012. 1. 20. 9강, (중요) 제2의 호흡기를 활용 2012. 1. 20. 31강, (중요) 걸어가며 섭취해라 2012. 1. 20. 35강, (중요) 땀을 적게 흘려라 2012. 1. 20. [스크랩] 영남알프스 종주 & 산행지도 영남알프스란? 영남 알프스(嶺南Alps)는 영남 동부지역에 위치한 해발 1,000m 이상의 산군(山群)을 유럽의 알프스 산맥에 빗대어 이르는 말이다. 낙동정맥의 정수라 할 수 있으며, 낙동강과 평행을 이루며 형성되어 있다. 경상북도 경주와 청도, 울산광역.. 2011. 8. 27. [스크랩] ---전국 등산지도 모음 --- ---전국 등산지도 모음 --- 아래 필요한 부분 클릭하세요 등산지도 모음 제주도 등산지도 모음 전라남도 등산지도 모음 광주 등산지도 모음 전라북도 등산지도 모음 울산 등산지도 모음 경상남도 등산지도 모음 부산 등산지도 모음 경상북도 등산지도 모음 대구 등산지도 모음 충청남도 .. 2011. 8. 20. 어래산-자옥산-도덕산-봉좌산 (경주 안강에서) 2011. 6. 10. 환성산 환종주 산행도 2011. 4. 17. 팔공산 환종주도 2011. 4. 17. 4강, 생존을 위한 체온유지와 에너지관리 2011. 2. 20. 8강, 등산은 유산소 운동이다 2011. 2. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
